Bien vivre son confinement avec Malle d'Aventure - Semaine 4

Dernière mise à jour : 23 mars 2021

Une nouvelle semaine écoulée et plein de bonnes idées partagées !


Depuis le 16 mars, Malle d'Aventure partage avec vous des idées pour bien vivre cette période de confinement, que vous soyez retraités ou non. Découvrez les initiatives de la semaine :

Lundi - BIEN ETRE : Et si vous profitiez de cette période pour découvrir les bienfaits de la méditation ? 🌴 Une pratique régulière produit une paix intérieure, augmente la vacuité de l'esprit et contribue fortement à apaiser le mental et les émotions. 🌴 Vous pouvez débuter la méditation à tout âge, que vous soyez à la retraite ou sur les bancs d'écoles. Pour plus d'informations sur ses bienfaits et des recommandations pour commencer, retrouvez le dernier article de notre blog. Mardi - DIY : On sort le moins possible... c'est le moment d'apprendre à faire son pain ! 👩‍🍳 🥖 Malle d'Aventure vous propose une recette en vidéo. Pour plus d'explications, c'est ici.


Mercredi - CULTURE :

De nombreuses études l'affirment : lire est un moyen efficace de lutter contre le stress. Certaines prétendent même que c'est plus efficace que de sortir se promener.

📚 Ça tombe bien parce qu'en ces temps de confinement, il est recommandé de privilégier les activités en intérieur. Alors, (re)mettons-nous à la lecture !

📚 Internet regorge de bons plans et de ressources gratuites sur le sujet. Nous vous conseillons :

📕 De suivre les recommandations de notre librairie préférée Librairie Nordest qui vous parle chaque jour d'un nouveau livre

📗 De découvrir les bons plans en accès libre dans cet article d'ActuaLitté

📘 De commander vos envies sur lalibrairie.com


Jeudi - SOLIDARITE :

📸Le célèbre fabricant d’appareils photo, Nikon, offre pendant le mois d’avril des cours en ligne gratuits pour aider les photographes en herbe à débuter ou à améliorer leurs compétences.

📷En effet, des cours sont organisés en 10 vidéos allant de 15 min à une 1h. De plus, ils sont dispensés par des photographes professionnels ou des ambassadeurs de Nikon.


Vendredi - DEFI :

Recréer des œuvres d'art avec des objets du quotidien, voici le nouveau défi lancé par Getty Museum.

👨‍🎨Toute l'équipe de Malle d'Aventure a relevé le challenge : Laure, Léa et Arian