Plus que la fin de la vie professionnelle, la retraite est une véritable étape de vie qui nécessite de prendre de nouveaux repères. Elle implique de grands bouleversements et est souvent perçue comme le « début de la vieillesse ».Elle suscite l’attente, parfois, et l’interrogation, souvent. Perte de revenus, peur de se sentir seul.e, sentiment de ne plus être utile, ennui, impression d’être mis.e à l’écart … voici quelques-unes des problématiques auxquelles sont confronté.e.s les jeunes retraité.e.s. Bien préparer sa retraite en amont peut être un moyen de les résoudre, nous vous en parlerons dans un prochain article.
Mais il semble d’abord primordial de déconstruire les clichés qu’il y a autour du passage à la retraite : il est possible de vivre positivement sa retraite et de vieillir loin des idées reçues. D’ailleurs, le mot « retraite » semble péjoratif et antinomique avec l’activité et l’investissement de nombreux retraités. Elle ne marque pas forcément le « début de la fin de vie », mais le début d’une nouvelle tranche de vie, avec de nouvelles occupations et de nouvelles priorités ! Imaginez la tristesse d’une vie où l’on devrait travailler jusqu’à son dernier souffle… La retraite permet justement d’entreprendre ce qu’on n’a pas eu le temps de réaliser plus tôt. Elle offre de nouvelles perspectives d’avenir et de mobilité, l’opportunité de faire tout ce que l’on veut. Voyager, faire des rencontres, se rendre utile, se faire plaisir : c’est le moment ou jamais pour se réinventer !
Cependant, il existe assez peu de représentations de retraités dynamiques : les revues, la radio, les films, tout semble s’accorder pour les montrer statiques et pantouflards. Mais il ne tient qu’à vous d’envisager ce moment de la vie avec énergie et sérénité. Pour vous aider, nous vous avons concocté une sélection d’émissions, podcasts, sites internet, livres qui bousculent toutes ces idées reçues et pourront vous accompagner dans cette période :
· Livres
La Vie Commence à 60 Ans, Bernard Ollivier : l’auteur, connu pour ses récits de voyages pédestres, y raconte son pèlerinage à Compostelle tout en menant une réflexion sur les premières années qui ont suivi l’arrêt de son activité professionnelle.
L’art de Vieillir dans la Joie, Ezzedine El Mestiri : pour faire de la retraite une période riche de projets et d’épanouissement, des témoignages qui montrent la diversité des manières de vieillir.
Le Goût de Vieillir, Ghislaine de Sury : « Ce que j’appréhendais comme un déclin inéluctable, la pire période de ma vie, s’est révélé une aventure peut-être aussi étonnante que les vingt premières années de mon existence. »
· Sites internet
Notre coup de cœur : le media J’ai piscine avec Simone, initiative de Sophie Dancourt, où vous découvrirez des articles destinés à donner de la visibilité aux femmes de plus de 50 ans. La fondatrice réalise aussi des podcasts et crée du contenu de qualité sur Instagram (@jaipiscineavecsimone). Pour accéder à son blog, cliquez ici !
Vieillir bien vivant : de nombreux articles sur la santé, le bien-être, le lien avec les autres sont publiés régulièrement et questionnent les idées reçues. L’auteure, Anne, écrit aussi des newsletters pour faire le plein d’énergie et de joie de vivre (accès au site internet ici).
Le Bel Âge : ce site québécois propose de nombreux articles avec des conseils, interviews et idées d’activités (accès au site internet ici).
· Emissions et podcasts
Plus vieux plus heureux, France inter : « Nous verrons pourquoi il ne faut pas chercher à rester jeune, mais à aimer la vie » (chronique de Christophe André, disponible ici).
Peut-on vraiment vieillir heureux ?, France Inter : deux invitées tentent de répondre à cette question (épisode de Grand bien vous fasse !, disponible ici).
Et après ? : un podcast de l’Assurance Retraite, les invités évoquent leurs expériences, leur histoire et la manière dont ils ont vécu leur passage à la retraite.
Pourquoi il ne faut plus avoir peur de vieillir, France Inter : discussions avec Carl Honoré, auteur de l’ouvrage Eloge de la Lenteur (épisode de Grand bien vous fasse !, disponible ici).
Philosophie de la longévité, France Inter : quelques conseils pour vivre plus longtemps et en bonne santé épisode de Grand bien vous fasse !, disponible ici)
Vieillir, mais comment ? Une histoire sociale de la vieillesse, France culture : émission historique intéressante dans cette période de redéfinition de la retraite : (4 épisodes du Cours de l’Histoire, disponibles ici).
La vieillesse, ce joyeux naufrage, France Culture : un titre qui reprend une phrase souvent attribuée à De Gaulle, « La vieillesse est un naufrage », mais en y ajoutant l’adjectif « joyeux » car ces documentaires racontent avec humour cette période de la vie. (4 épisodes de La Série Documentaire, disponibles ici)
Nous vous souhaitons une bonne lecture et une bonne écoute ! Et n’oubliez pas, toute nouvelle étape est source de découvertes, de surprises et de rebondissements !